Receta de kiwi con almendras de 135 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
3.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar el kiwi en rodajas
- Almendras como topping
- Sirve y disfruta.
Tabla nutricional para Kiwi con almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.26 g |
| Ácido ascorbico | 110.5 mg |
| Potasio | 469.16 mg |
| Calcio | 98.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.36 g |
| Hierro no hemático | 0.79 mg |
| Sodio | 3.92 mg |
| Carga Glicémica | 8.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 20.9 mg |
| Acido Fólico | 54.82 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 38.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.38 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.39 mg |
| Folato | 28.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 3.9 g |
Preguntas frecuentes
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