Kiwi con amaranto de 132 Kcal
Buscar
Kiwi con amaranto de 132 Kcal

Kiwi con amaranto de 132 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

132 Kcal

🥑 Grasas:

1.9 g

🍞 Carbohidratos:

28.2 g

🍗 Proteínas:

3.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 - buy ingredient

Preparación

  1. Corta el kiwi al gusto y mezcla con el amaranto
  2. ¡disfrutar!

Tabla nutricional para Kiwi con amaranto

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 110.5 mg
Potasio 434.96 mg
Calcio 86.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.29 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 6.78 mg
Carga Glicémica 12.86
Grasas poliinsaturadas 0.79 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.3 g
Colesterol - mg
Vitamina A 20.9 mg
Acido Fólico 43.3 mg
Azúcar 10.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 111.56 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 61.94 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.6 mg
Folato 36.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.9 g
Carbohidratos 28.2 g
Proteinas 3.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Papilla de maíz

Papilla de maíz

save recipe Tortitas de papa y espinacas

Tortitas de papa y espinacas

save recipe Nuggets de camote y verduras al vapor con salsa de yogur griego

Nuggets de camote y verduras al vapor con salsa de yogur griego

save recipe Sopa de alubias y quinoa

Sopa de alubias y quinoa

save recipe Albohondigas vegetarianas

Albohondigas vegetarianas

save recipe Chayote con panela

Chayote con panela

save recipe Ensalada de pierna de cerdo

Ensalada de pierna de cerdo

save recipe Chia Pudding con zanahoria y coco

Chia Pudding con zanahoria y coco

save recipe Pollo en salsa de almendras

Pollo en salsa de almendras

save recipe Sopa de quinoa con salmón  y camote

Sopa de quinoa con salmón y camote

save recipe Tortitas de maíz y espinacas

Tortitas de maíz y espinacas

save recipe Sopa de frijol  y albohóndigas

Sopa de frijol y albohóndigas

Error message