Lechada de fresa de 167 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
167 Kcal
🥑 Grasas:
10.88 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
4.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
1 taza
Preparación
- En una licuadora agrega la leche de almendra con la fresa y frutos secos hasta que sea una mezcla homogénea.
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lechada de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.18 g |
| Ácido ascorbico | 97.66 mg |
| Potasio | 375.72 mg |
| Calcio | 39.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.15 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 62.34 mg |
| Carga Glicémica | 5.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.74 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 47.08 mg |
| Acido Fólico | 49.76 mg |
| Azúcar | 8.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.88 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 4.61 g |
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