Receta de licuado de almendra y plátano de 154 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154 Kcal
🥑 Grasas:
10.38 g
🍞 Carbohidratos:
14.3 g
🍗 Proteínas:
4.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Licuado de almendra y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.06 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 359.96 mg |
| Calcio | 62.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 0.49 mg |
| Sodio | 6 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 22.02 mg |
| Azúcar | 7.04 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 77 |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.38 g |
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Proteinas | 4.81 g |
Preguntas frecuentes
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