Licuado de avena con nuez de 184 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
15.9 g
🍗 Proteínas:
4.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
1/3 taza
Canela en polvo
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- Espolvorear canela ya mezclados los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de avena con nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.97 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 91.95 mg |
| Calcio | 17.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.28 g |
| Hierro no hemático | 1.19 mg |
| Sodio | 64.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 140.62 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 15.9 g |
| Proteinas | 4.4 g |
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