Licuado de cereza de 166 Kcal
Buscar
Licuado de cereza de 166 Kcal

Licuado de cereza de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20 piezas buy ingredient
Canela, vainilla y proteina vegana

Preparación

  1. Lava las cerezas y quita los huesos
  2. Coloca las cerezas en la licuadora
  3. Añade la verdura y la proteína
  4. Agrega la avena en hojuela cruda
  5. Incorpora el sustituto lácteo de coco
  6. Añade canela y vainilla al gusto
  7. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea

Tabla nutricional para Licuado de cereza

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 226.6 mg
Calcio 24.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.75 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 67.44 mg
Carga Glicémica 12.45
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.48 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.2 mg
Acido Fólico 3.9 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 108 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.92 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 7.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

Hotcakes de plátano y avena QUAKER®

save recipe Requesón al cilantro

Requesón al cilantro

save recipe Pollo hawaiano

Pollo hawaiano

save recipe Wraps navideños

Wraps navideños

save recipe Rollitos de pollo navideño

Rollitos de pollo navideño

save recipe Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

save recipe Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

save recipe Ensalada para llevar

Ensalada para llevar

save recipe Ensalada Tex-Mex

Ensalada Tex-Mex

save recipe Galletas de avena y jengibre

Galletas de avena y jengibre

save recipe Tortitas de arroz con atún

Tortitas de arroz con atún

save recipe Salmón con romero y naranja

Salmón con romero y naranja

Error message