Licuado de cereza de 166 Kcal
Buscar
Licuado de cereza de 166 Kcal

Licuado de cereza de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20 piezas buy ingredient
Canela, vainilla y proteina vegana

Preparación

  1. Lava las cerezas y quita los huesos
  2. Coloca las cerezas en la licuadora
  3. Añade la verdura y la proteína
  4. Agrega la avena en hojuela cruda
  5. Incorpora el sustituto lácteo de coco
  6. Añade canela y vainilla al gusto
  7. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea

Tabla nutricional para Licuado de cereza

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 226.6 mg
Calcio 24.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.75 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 67.44 mg
Carga Glicémica 12.45
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.48 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.2 mg
Acido Fólico 3.9 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 108 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.92 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 7.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de alubias y quinoa

Sopa de alubias y quinoa

save recipe Camote con nuez y requesón

Camote con nuez y requesón

save recipe Nuggets de camote y verduras al vapor con salsa de yogur griego

Nuggets de camote y verduras al vapor con salsa de yogur griego

save recipe Albohondigas vegetarianas

Albohondigas vegetarianas

save recipe Sopa de quinoa con salmón  y camote

Sopa de quinoa con salmón y camote

save recipe Quinoa con zanahoria

Quinoa con zanahoria

save recipe Tortitas de papa y espinacas

Tortitas de papa y espinacas

save recipe Chayote con panela

Chayote con panela

save recipe Chia Pudding con zanahoria y coco

Chia Pudding con zanahoria y coco

save recipe Papilla de pescado y salsa

Papilla de pescado y salsa

save recipe Papilla de maíz

Papilla de maíz

save recipe Trocitos de pollo con piña

Trocitos de pollo con piña

Error message