Licuado de cereza de 166 Kcal
Buscar
Licuado de cereza de 166 Kcal

Licuado de cereza de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20 piezas buy ingredient
Canela, vainilla y proteina vegana

Preparación

  1. Lava las cerezas y quita los huesos
  2. Coloca las cerezas en la licuadora
  3. Añade la verdura y la proteína
  4. Agrega la avena en hojuela cruda
  5. Incorpora el sustituto lácteo de coco
  6. Añade canela y vainilla al gusto
  7. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea

Tabla nutricional para Licuado de cereza

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 226.6 mg
Calcio 24.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.75 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 67.44 mg
Carga Glicémica 12.45
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.48 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.2 mg
Acido Fólico 3.9 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 108 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.92 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 7.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lenteja guisada con verduras y arroz

Lenteja guisada con verduras y arroz

save recipe Sopa de fideo con pollo y elote

Sopa de fideo con pollo y elote

save recipe Pasta con salsa de atún

Pasta con salsa de atún

save recipe Puré de camote, salmón y papa

Puré de camote, salmón y papa

save recipe Fideo con atún

Fideo con atún

save recipe Ensalada de betabel, naranja y quinoa

Ensalada de betabel, naranja y quinoa

save recipe Coditos con atún dominicano

Coditos con atún dominicano

save recipe Sopa de arroz con zanahoria

Sopa de arroz con zanahoria

save recipe Galletas de avena y germen de trigo

Galletas de avena y germen de trigo

save recipe Arroz mexicano con pollo

Arroz mexicano con pollo

save recipe Huevo revuelto con res.

Huevo revuelto con res.

save recipe Tostadas de elote con calabacita

Tostadas de elote con calabacita

Error message