Receta de licuado de frambuesa con amaranto y nuez de 238 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
13.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con amaranto y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.57 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 337.51 mg |
| Calcio | 81.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.23 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 67.46 mg |
| Carga Glicémica | 9.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 37.22 mg |
| Azúcar | 5.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 133.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.4 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Quizás te pueda interesar
Albóndigas de pavo rellenas de queso en salsa cremosa al chipotle con calabacita y arroz
Caldo de queso con papa, chayote y pollo, con bowl de camote al piloncillo
Filete de tilapia al ajo con espinaca, jitomate cherry y arroz, con bowl de jericalla
Chilaquiles rojos con queso fresco y crema, con licuado de melón y almendra
Bowl de res mediterraneo
Hot Cakes de limón
Tortilla de espinaca y queso con papas cambray
Crema de elote con lomo a la plancha y bowl de papaya con yogurt
Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor
Quesadilla de jamón y queso oaxaca, con licuado de mamey y linaza
Ensalada de espinaca con pollo, pera, nuez y croutones, con aderezo de jocoque
Chiles en nogada fit
