Licuado de frambuesa con amaranto y nuez de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
13.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
1 taza
1/4 taza
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con amaranto y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.57 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 337.51 mg |
| Calcio | 81.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.23 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 67.46 mg |
| Carga Glicémica | 9.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 37.22 mg |
| Azúcar | 5.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 133.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.4 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadilla de panela con espinacas
Calabacitas con queso panela y tostadas
Picadillo de pollo con arroz
Res molida con nopales y guacamole a la mexicana
Pasta integral con res y pimientos
Res entomatada acompañada con frijoles
Atún sellado con ajonjoli
Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas
Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla
Enchiladas de pollo verdes
Spaghetti con aceitunas y res molida
Tostada de pollo y aguacate
Error message