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Licuado de frambuesa con amaranto y nuez

Licuado de frambuesa con amaranto y nuez

238 Kcal

🔥 Calorías

13.4 g

🥑 Grasas

28.8 g

🥔 Carbohidratos

4.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

7 mitades

Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con amaranto y nuez

Micronutrientes

Fibra

10.57 g

Ácido ascorbico

31 mg

Potasio

337.51 mg

Calcio

81.95 mg

Grasas monoinsaturadas

5.2288 g

Hierro no hemático

1.39 mg

Sodio

67.46 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.9624 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.1656 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

6 mg

Acido Fólico

37.22 mg

Azúcar

5.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

133.62 mg

Vitamina B6

0.0352 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

42.56 mg

Tiamina

0.0128 mg

Riboflavina

0.0336 mg

Niacina

0.2064 mg

Folato

7.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.4 g

Carbohidratos

28.8 g

Proteinas

4.9 g

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