Licuado de frambuesa con amaranto y nuez
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238 Kcal
🔥 Calorías
13.4 g
🥑 Grasas
28.8 g
🥔 Carbohidratos
4.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con amaranto y nuez
Micronutrientes
Fibra
10.57 g
Ácido ascorbico
31 mg
Potasio
337.51 mg
Calcio
81.95 mg
Grasas monoinsaturadas
5.23 g
Hierro no hemático
1.39 mg
Sodio
67.46 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.96 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.17 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
6 mg
Acido Fólico
37.22 mg
Azúcar
5.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
133.62 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
42.56 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.21 mg
Folato
7.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.4 g
Carbohidratos
28.8 g
Proteinas
4.9 g
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