Licuado de frambuesa con avena y nuez
263 Kcal
🔥 Calorías
11.8 g
🥑 Grasas
37.5 g
🥔 Carbohidratos
6.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Licuar los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con avena y nuez
Micronutrientes
Fibra
10.97 g
Ácido ascorbico
31 mg
Potasio
249.95 mg
Calcio
44.85 mg
Grasas monoinsaturadas
6.68 g
Hierro no hemático
1.89 mg
Sodio
70.9 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
3.16 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.12 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
6 mg
Acido Fólico
37.22 mg
Azúcar
6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
155.62 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.8 g
Carbohidratos
37.5 g
Proteinas
6.1 g
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