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Licuado de frambuesa con avena y nuez

Licuado de frambuesa con avena y nuez

263 Kcal

🔥 Calorías

11.8 g

🥑 Grasas

37.5 g

🥔 Carbohidratos

6.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

7 mitades

Edulcorante artificial [estevia o splenda]

Libre

Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con avena y nuez

Micronutrientes

Fibra

10.97 g

Ácido ascorbico

31 mg

Potasio

249.95 mg

Calcio

44.85 mg

Grasas monoinsaturadas

6.68 g

Hierro no hemático

1.89 mg

Sodio

70.9 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

3.16 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.12 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

6 mg

Acido Fólico

37.22 mg

Azúcar

6 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

155.62 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.8 g

Carbohidratos

37.5 g

Proteinas

6.1 g

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