Receta de licuado de frambuesa con avena y nuez de 263 Kcal
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Receta de licuado de frambuesa con avena y nuez de 263 Kcal

Receta de licuado de frambuesa con avena y nuez de 263 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🍞 Carbohidratos:

37.5 g

🍗 Proteínas:

6.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez
7 mitades buy ingredient
Avena en hojuela cruda
1/3 taza buy ingredient
Frambuesa
1 taza buy ingredient
Sustituto lácteo de arroz
1 taza buy ingredient
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
buy ingredient

Preparación

  1. Licuar los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con avena y nuez

Micronutrientes
Fibra 10.97 g
Ácido ascorbico 31 mg
Potasio 249.95 mg
Calcio 44.85 mg
Grasas monoinsaturadas 6.68 g
Hierro no hemático 1.89 mg
Sodio 70.9 mg
Carga Glicémica 20.5
Grasas poliinsaturadas 3.16 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico 37.22 mg
Azúcar 6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 198
Fósforo 155.62 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.8 g
Carbohidratos 37.5 g
Proteinas 6.1 g

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