Licuado de fresa con amaranto de 142 Kcal

Name: Licuado de fresa con amaranto
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sustituto lácteo de nuez; amaranto natural; fresa

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142 Kcal

🥑 Grasas:

3.8 g

🍞 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de nuez

1 taza

Amaranto natural

1/4 taza

Fresa

1 taza

Preparación

Licuar los ingredientes
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de fresa con amaranto

Micronutrientes
Fibra	4.9 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	312.56 mg
Calcio	74.06 mg
Grasas monoinsaturadas	1.3 g
Hierro no hemático	1 mg
Sodio	165.02 mg
Carga Glicémica	9.14
Grasas poliinsaturadas	0.73 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.29 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	39.8 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	75
Fósforo	112.64 mg
Vitamina B6	0.12 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	64.14 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	47.68 mcg
Zinc	- mg