Licuado de fresa y crema de cacahuate de 178.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178.1 Kcal
🥑 Grasas:
11.58 g
🍞 Carbohidratos:
16.5 g
🍗 Proteínas:
6.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 cucharada
Preparación
- Licuar Todos Los Ingredientes Y Servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de fresa y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 411.8 mg |
| Calcio | 40.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.05 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 58.63 mg |
| Carga Glicémica | 5.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.44 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 75.8 mg |
| Azúcar | 9.14 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 96.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.58 g |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Proteinas | 6.61 g |
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