Licuado de kiwi, plátano de 157 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
4.38 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
3.31 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 -
1/2 pieza
1 taza
Preparación
- Licúa la fruta y leche.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de kiwi, plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 115.3 mg |
| Potasio | 643.6 mg |
| Calcio | 41.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.34 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 8.92 mg |
| Carga Glicémica | 15.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 25.2 mg |
| Acido Fólico | 53.8 mg |
| Azúcar | 17.24 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 50.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.98 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 39.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.38 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 3.31 g |
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