Licuado de manzana y jengibre con Avena QUAKER®
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219 Kcal
🔥 Calorías
2.8 g
🥑 Grasas
40.1 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Licuar Avena QUAKER®, la leche, la manzana con cáscara y sin hueso, el jengibre fresco picado y el hielo. Servir de inmediato.
2. Decorar con Avenar QUAKER® y la manzana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de manzana y jengibre con Avena QUAKER®
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
122.4 mg
Calcio
264.46 mg
Grasas monoinsaturadas
0.39 g
Hierro no hemático
1 mg
Sodio
117.86 mg
Carga Glicémica
18.6
Grasas poliinsaturadas
0.51 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.05 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
3.1 mg
Azúcar
23.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
103
Fósforo
106.46 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.8 g
Carbohidratos
40.1 g
Proteinas
11 g
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