Receta de licuado de melón avena quaker® de 272 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
272 Kcal
🥑 Grasas:
2.1 g
🍞 Carbohidratos:
54.1 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Edulcorante al gusto
Preparación
- En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Tabla nutricional para Licuado de Melón Avena Quaker®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 58.6 mg |
| Potasio | 1065.4 mg |
| Calcio | 332.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 158 mg |
| Carga Glicémica | 31.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.64 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 350.6 mg |
| Acido Fólico | 40.8 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 226 |
| Fósforo | 380.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.1 g |
| Carbohidratos | 54.1 g |
| Proteinas | 13.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada
Pescado con berros y aguacate
Bowl de bistec con nopales, pimientos y papa
Pasta cremosa con pollo, queso panela y brócoli
Ensalada de pimientos con frijol cocido
Tortita de arroz con huevo duro y requesón con verduras
Sardina con champiñón acompañadas de galletas salmas
Sopa de nopales con chile guajillo
Quesadillas de bistec con guacamole
Calabaza rellena de quesos
Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas
Calabacitas con queso panela con salmas
Error message