Receta de licuado de melón avena quaker® de 272 Kcal
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Receta de licuado de melón avena quaker® de 272 Kcal

Receta de licuado de melón avena quaker® de 272 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272 Kcal

🥑 Grasas:

2.1 g

🍞 Carbohidratos:

54.1 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasitas
10 piezas buy ingredient
Melón
1 taza buy ingredient
Leche descremada
1 taza buy ingredient
Avena en hojuela cruda
1/3 taza buy ingredient
Edulcorante al gusto
buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de Melón Avena Quaker®

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 58.6 mg
Potasio 1065.4 mg
Calcio 332.4 mg
Grasas monoinsaturadas 0.48 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 158 mg
Carga Glicémica 31.09
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.64 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 350.6 mg
Acido Fólico 40.8 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 226
Fósforo 380.8 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.2 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 1.17 mg
Folato 33.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.1 g
Carbohidratos 54.1 g
Proteinas 13.4 g

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