Licuado de Melón por Avena Salud
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272 Kcal
🔥 Calorías
2.1 g
🥑 Grasas
54.1 g
🥔 Carbohidratos
13.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
Libre
Preparación
1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Melón
Micronutrientes
Fibra
4.8 g
Ácido ascorbico
58.6 mg
Potasio
1065.4 mg
Calcio
332.4 mg
Grasas monoinsaturadas
0.48 g
Hierro no hemático
1.6 mg
Sodio
158 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
0.63 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.64 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
350.6 mg
Acido Fólico
40.8 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
380.8 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
19.2 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
1.17 mg
Folato
33.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.1 g
Carbohidratos
54.1 g
Proteinas
13.4 g
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