Licuado de moras con amaranto de 167 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
167 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
3/4 taza
Stevia
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de moras con amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.8 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 262.56 mg |
| Calcio | 82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 67.36 mg |
| Carga Glicémica | 4.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27 mg |
| Azúcar | 7.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 72.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 4.6 g |
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