Receta de licuado de papaya con almendras de 194 Kcal

Name: Licuado de papaya con almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: almendra; avena en hojuela cruda; papaya

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

27.6 g

🍗 Proteínas:

6.7 g

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Ingredientes

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Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Avena en hojuela cruda

1/3 taza Detalles Comprar

Papaya

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Licúa con un poco de agua la papaya, avena y almendras.
Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Licuado de papaya con almendras

Micronutrientes
Fibra	5.36 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	452.56 mg
Calcio	103.64 mg
Grasas monoinsaturadas	4.71 g
Hierro no hemático	1.19 mg
Sodio	5.5 mg
Carga Glicémica	16.79
Grasas poliinsaturadas	1.77 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.78 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	29.4 mg
Acido Fólico	64.72 mg
Azúcar	0.2 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	124
Fósforo	101.8 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg