Receta de licuado verde de 180 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
1.43 g
🍞 Carbohidratos:
40.3 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Limón
Jengibre
Agua
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- !disfrutar!
Tabla nutricional para Licuado verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.2 g |
| Ácido ascorbico | 154.2 mg |
| Potasio | 1742 mg |
| Calcio | 426.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 5.3 mg |
| Sodio | 233.74 mg |
| Carga Glicémica | 11.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 673.6 mg |
| Acido Fólico | 328.2 mg |
| Azúcar | 19.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 164.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.44 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 136.53 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 2.04 mg |
| Folato | 324.42 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.43 g |
| Carbohidratos | 40.3 g |
| Proteinas | 7.5 g |
Preguntas frecuentes
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