Lomo de cerdo al horno con salsa de manzana y canela de 153.2 Kcal

Name: Lomo de cerdo al horno con salsa de manzana y canela
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de oliva; manzana; chuleta de cerdo; 1 cucharadita de canela; 1 diente de ajo picado; ½ cucharadita de sal; ¼ cucharadita de pimienta; ½ taza de caldo de verduras; 1 cucharadita de mostaza dijon

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

153.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🍞 Carbohidratos:

14.7 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva

1 cucharadita

Manzana

1 pieza

Chuleta de cerdo

45.0 gramos

1 cucharadita de canela

1 diente de ajo picado

½ cucharadita de sal

¼ cucharadita de pimienta

½ taza de caldo de verduras

1 cucharadita de mostaza dijon

Preparación

Precalienta el horno
Mezcla el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta y la mostaza Dijon
Unta la mezcla sobre la chuleta de cerdo
Coloca la chuleta en una bandeja para hornear
Corta la manzana en trozos y colócala alrededor de la chuleta
Espolvorea la canela sobre la chuleta y las manzanas
Vierte el caldo de verduras en la bandeja
Hornea hasta que la chuleta esté cocida y dorada

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Lomo de cerdo al horno con salsa de manzana y canela

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	135.46 mg
Calcio	8.71 mg
Grasas monoinsaturadas	4.63 g
Hierro no hemático	0.23 mg
Sodio	32.56 mg
Carga Glicémica	5.59
Grasas poliinsaturadas	0.79 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	1.54 g
Colesterol	24.9 mg
Vitamina A	5.78 mg
Acido Fólico	4.63 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	88
Fósforo	11.66 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg