Lomo en salsa de ciruelas de 139 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
139 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
7 piezas
2 cucharaditas
Vino tinto
Canela
Preparación
- Corta la res en trozos
- En una sartén, dora la res hasta que esté cocida
- Agrega las ciruelas pasas y la miel de abeja
- Vierte el vino tinto y añade canela
- Cocina a fuego lento hasta que la salsa espese
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lomo en salsa de ciruelas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.73 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 537.03 mg |
| Calcio | 37.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.44 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 24.7 mg |
| Carga Glicémica | 10.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 181.7 mg |
| Acido Fólico | 0.28 mg |
| Azúcar | 25.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 65.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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