Malteada tropical de 232 Kcal
232 Kcal
🔥 Calorías
10.5 g
🥑 Grasas
34.1 g
🥔 Carbohidratos
5.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Semilla de girasol
4 cucharaditas
Frambuesa
1 taza
Sustituto lácteo de coco
1 taza
Kiwi
1 , 1/2 -
Piña
3/4 taza
Hielo
A tu gusto
Preparación
1. En una licuadora agregar hielo, leche de coco y todas las frutas.
2. Una vez listo ponerlo en un vaso y usar de topping semillas de girasol
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Malteada tropical
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 50.2 mg |
| Potasio | 439.7 mg |
| Calcio | 43.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 65.64 mg |
| Carga Glicémica | 9.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Colesterol | 3.7 mg |
| Vitamina A | 8.83 mg |
| Acido Fólico | 63.23 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 110.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 34.1 g |
| Proteinas | 5.1 g |
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