Malteada tropical de 301 Kcal
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Malteada tropical de 301 Kcal

Malteada tropical de 301 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

11.1 g

🥔 Carbohidratos:

50.7 g

🍗 Proteínas:

6.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 cucharaditas buy ingredient
1 , 1/2 -
3/4 taza buy ingredient
Hielo

Preparación

  1. En una licuadora agregar hielo, leche de coco y todas las frutas.
  2. Una vez listo ponerlo en un vaso y usar de topping semillas de girasol

Tabla nutricional para Malteada tropical

Micronutrientes
Fibra 14.3 g
Ácido ascorbico 160.7 mg
Potasio 816.1 mg
Calcio 81.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.96 g
Hierro no hemático 2.3 mg
Sodio 69.06 mg
Carga Glicémica 24.1
Grasas poliinsaturadas 4.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.93 g
Colesterol 3.7 mg
Vitamina A 29.73 mg
Acido Fólico 106.53 mg
Azúcar 27.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 215
Fósforo 149.39 mg
Vitamina B6 0.21 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.26 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1.02 mg
Folato 52.06 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.1 g
Carbohidratos 50.7 g
Proteinas 6.3 g

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