Malteada tropical de 239 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
34.5 g
🍗 Proteínas:
5.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 1/2 -
1 taza
1 taza
4 cucharaditas
Hielo
Preparación
- En una licuadora agregar hielo, leche de coco y todas las frutas.
- Una vez listo ponerlo en un vaso y usar de topping semillas de girasol
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Malteada tropical
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.6 g |
| Ácido ascorbico | 141.5 mg |
| Potasio | 676.4 mg |
| Calcio | 65.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 67.82 mg |
| Carga Glicémica | 14.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.43 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.93 g |
| Colesterol | 3.7 mg |
| Vitamina A | 27.33 mg |
| Acido Fólico | 93.73 mg |
| Azúcar | 15.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 156 |
| Fósforo | 139.47 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.38 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.39 mg |
| Folato | 28.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 34.5 g |
| Proteinas | 5.6 g |
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