Mamey con almendras de 124 Kcal
Buscar
Mamey con almendras de 124 Kcal

Mamey con almendras de 124 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

124 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

14.2 g

🍗 Proteínas:

4.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Parte el mamey, tomando la porción señalada. Remueve la cáscara.
  2. Sirve con las almendras.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Mamey con almendras

Micronutrientes
Fibra 4.66 g
Ácido ascorbico 19.5 mg
Potasio 92.76 mg
Calcio 98.62 mg
Grasas monoinsaturadas 4.3 g
Hierro no hemático 2.29 mg
Sodio 0.5 mg
Carga Glicémica 4.93
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.5 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.7 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 36
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 14.2 g
Proteinas 4.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de espárragos y queso oaxaca

Omelette de espárragos y queso oaxaca

save recipe Sandwich de pavo y queso fundido

Sandwich de pavo y queso fundido

save recipe Empanadas de pollo y verduras

Empanadas de pollo y verduras

save recipe Pan tostado con queso cottage y uvas

Pan tostado con queso cottage y uvas

save recipe Enchiladas navideñas de mole

Enchiladas navideñas de mole

save recipe Pan tostado con queso ricotta y dátiles

Pan tostado con queso ricotta y dátiles

save recipe Pasta integral con espárragos y queso ricotta

Pasta integral con espárragos y queso ricotta

save recipe Avena con plátano, chía y almendra

Avena con plátano, chía y almendra

save recipe Croissant con mermelada y queso

Croissant con mermelada y queso

save recipe Avena mediterránea

Avena mediterránea

save recipe Pan con queso ricotta y granada

Pan con queso ricotta y granada

save recipe Tortitas de atún con ensalada

Tortitas de atún con ensalada

Error message