Mango y semilla de calabaza de 133 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🥔 Carbohidratos:
14.5 g
🍗 Proteínas:
4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 , 1/2 cucharada
1/2 pieza
Preparación
- Cortar el mango petacón en trozos
- Mezclar los trozos de mango y semilla de calabaza
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mango y semilla de calabaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.44 g |
| Ácido ascorbico | 38.8 mg |
| Potasio | 171.6 mg |
| Calcio | 15.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 2.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 2.2 mg |
| Vitamina A | 152.37 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Proteinas | 4 g |
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