Manzana asada con crema de cacahuate de 113 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
Canela en polvo
Preparación
- Corta la manzana por la mitad y quita el corazón, corta en rebanadas.
- Coloca la manzana en un sartén.
- Espolvorea canela en polvo sobre la manzana.
- Asa las manzana hasta que esté tierna.
- Retira las manzana y deja enfriar un poco.
- Sirve con crema de cacahuate natural por encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana asada con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 189.4 mg |
| Calcio | 12.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.51 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 48.86 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 10.9 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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