Manzana con cacahuate de 128 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
128 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
17.4 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Parte la manzana en gajos.
- Acompaña con la porción indicada de cacahuate (cuida que no tenga mucha sal).
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.61 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 204.21 mg |
| Calcio | 12.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.11 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 101.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.95 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 21.04 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 55.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 47.2 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Folato | 11.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 17.4 g |
| Proteinas | 3.2 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento
Ceviche de pescado con aguacate
Salmón a la parrilla con arroz y brócoli
Tortitas de arroz integral con requesón
Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa
Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla
Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate
Ensalada de pollo con queso panela y aceite de oliva
Burrito de atún con verdura
Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate