Manzana con cacahuate por Avena Salud
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128 Kcal
🔥 Calorías
6.4 g
🥑 Grasas
17.4 g
🥔 Carbohidratos
3.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Parte la manzana en gajos.
2. Acompaña con la porción indicada de cacahuate (cuida que no tenga mucha sal).
3. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con cacahuate
Micronutrientes
Fibra
3.61 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
204.21 mg
Calcio
12.92 mg
Grasas monoinsaturadas
3.11 g
Hierro no hemático
0.48 mg
Sodio
101.66 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
1.95 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.93 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
21.04 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
55.85 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
47.2 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
0.6 mg
Folato
11.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.4 g
Carbohidratos
17.4 g
Proteinas
3.2 g
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