Manzana con hummus y queso crema de 158.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158.6 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🥔 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
1 cucharada
Preparación
- Corta en bastones la manzana .
- Sirve una porción de hummus y de queso crema y acompaña con los bastones de manzana.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con hummus y queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 138.19 mg |
| Calcio | 17.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.31 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 160.06 mg |
| Carga Glicémica | 6.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.25 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.93 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 62.97 mg |
| Acido Fólico | 4.96 mg |
| Azúcar | 11.63 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | 25.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 2.7 g |
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