Manzana con yogurt por Avena Salud
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194 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
25.3 g
🥔 Carbohidratos
8.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Libre
Preparación
1. Corta la manzana en cubos
2. Agregar el yogur natural
3. Canela molida al gusto
4. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con yogurt
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
7.2 mg
Potasio
473.4 mg
Calcio
280.36 mg
Grasas monoinsaturadas
2.01 g
Hierro no hemático
0.2 mg
Sodio
106.06 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.25 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.83 g
Colesterol
29 mg
Vitamina A
73.4 mg
Acido Fólico
20.1 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.11 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
226.66 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
25.3 g
Proteinas
8.2 g
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