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Manzana con yogurt por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Manzana con yogurt por Avena Salud

194 Kcal

🔥 Calorías

7.6 g

🥑 Grasas

25.3 g

🥔 Carbohidratos

8.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

Canela molida

Libre

Preparación

1. Corta la manzana en cubos

2. Agregar el yogur natural

3. Canela molida al gusto

4. Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Manzana con yogurt

Micronutrientes

Fibra

2.6 g

Ácido ascorbico

7.2 mg

Potasio

473.4 mg

Calcio

280.36 mg

Grasas monoinsaturadas

2.01 g

Hierro no hemático

0.2 mg

Sodio

106.06 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

0.25 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.83 g

Colesterol

29 mg

Vitamina A

73.4 mg

Acido Fólico

20.1 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

0.11 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

226.66 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.1 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.6 g

Carbohidratos

25.3 g

Proteinas

8.2 g

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