Manzana y pera con crema de almendra  de 194.1 Kcal
Buscar
Manzana y pera con crema de almendra  de 194.1 Kcal

Manzana y pera con crema de almendra de 194.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.06 g

🥔 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

3.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pera y la manzana en rodajas. después unta crema de almendras encima.
  2. Disfruta!

Tabla nutricional para Manzana y pera con crema de almendra

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 9.6 mg
Potasio 335.8 mg
Calcio 65.76 mg
Grasas monoinsaturadas 4.93 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 2.97 mg
Carga Glicémica 10.34
Grasas poliinsaturadas 2.07 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.64 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6.9 mg
Acido Fólico 16.9 mg
Azúcar 19.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 96.62 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.28 mg
Folato 8.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.06 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 3.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pechuga rellena de espinaca con verdura

Pechuga rellena de espinaca con verdura

save recipe Avena con berries y nuez

Avena con berries y nuez

save recipe Wrap de atún picosito

Wrap de atún picosito

save recipe Sándwich sin pan de pollo y hummus

Sándwich sin pan de pollo y hummus

save recipe Tortitas de atún

Tortitas de atún

save recipe Albóndigas de pollo

Albóndigas de pollo

save recipe Medallón de atún y ensalada

Medallón de atún y ensalada

save recipe Sándwich sin pan de guacamole y atún

Sándwich sin pan de guacamole y atún

save recipe Rollitos de pechuga de pavo rellenos

Rollitos de pechuga de pavo rellenos

save recipe Wrap de ensalada de pollo con mayonesa

Wrap de ensalada de pollo con mayonesa

save recipe Ensalada de pollo y manzana

Ensalada de pollo y manzana

save recipe Avena con manzana y almendras

Avena con manzana y almendras

Error message