Manzanas al horno con canela de 144 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
144 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
1 pieza
Canela en polvo
Preparación
- Pica la manzana y espolvorea suficiente canela en polvo para que las manzanas queden cubiertas por completo. Colócalas en un recipiente para hornear, para que las manzanas queden muy juntas.
- Hornea la manzana a 200°C durante 15 minutos.
- Sirve las manzanas horneadas y agrega el amaranto encima.
- Acompaña con un vaso de leche de nuez.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzanas al horno con canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 180.96 mg |
| Calcio | 53.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 164.42 mg |
| Carga Glicémica | 9.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 3.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 84.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 47.86 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.31 mg |
| Folato | 11.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 3.5 g |
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