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Omelette con queso crema de 238 Kcal

Omelette con queso crema de 238 Kcal

238 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

29.5 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Huevo entero
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
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Queso crema
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
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Piña
3/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
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Pan integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
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Preparación

1. Bate Tu Huevo Y Llévalo A Un Sartén

2. Agrega Queso Crema Y Envuelve

3. Sirve Y Acompaña Con Pan De Caja Integral Y Piña

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Omelette con queso crema

Micronutrientes
Fibra 2.8 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 277.45 mg
Calcio 68.1 mg
Grasas monoinsaturadas 3.39 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 247.64 mg
Carga Glicémica 23.1
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.45 g
Colesterol 200.5 mg
Vitamina A 121.57 mg
Acido Fólico 64.34 mg
Azúcar 12.43 g
Hierro Hemínico 0.96 mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 165.14 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.38 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 36.06 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 9.6 g

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