Receta de omelette con queso crema de 221 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221 Kcal
🥑 Grasas:
10.13 g
🍞 Carbohidratos:
25.12 g
🍗 Proteínas:
9.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
100.0 gramos
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Bate Tu Huevo Y Llévalo A Un Sartén
- Agrega Queso Crema Y Envuelve
- Sirve Y Acompaña Con Pan De Caja Integral Y Piña
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Omelette con queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 262.75 mg |
| Calcio | 64.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.39 g |
| Hierro no hemático | 1.25 mg |
| Sodio | 247.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.45 g |
| Colesterol | 200.5 mg |
| Vitamina A | 122.17 mg |
| Acido Fólico | 51.54 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.96 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 164.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.5 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.43 mg |
| Folato | 23.5 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.13 g |
| Carbohidratos | 25.12 g |
| Proteinas | 9.45 g |
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