Omelette con queso crema de 238 Kcal
Buscar
Omelette con queso crema de 238 Kcal

Omelette con queso crema de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🍞 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Bate Tu Huevo Y Llévalo A Un Sartén
  2. Agrega Queso Crema Y Envuelve
  3. Sirve Y Acompaña Con Pan De Caja Integral Y Piña

Tabla nutricional para Omelette con queso crema

Micronutrientes
Fibra 2.8 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 277.45 mg
Calcio 68.1 mg
Grasas monoinsaturadas 3.39 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 247.64 mg
Carga Glicémica 16.48
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.45 g
Colesterol 200.5 mg
Vitamina A 121.57 mg
Acido Fólico 64.34 mg
Azúcar 12.43 g
Hierro Hemínico 0.96 mg
Índice Glicémico 143
Fósforo 165.14 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.38 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 36.06 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Filete de pescado con verduras

Filete de pescado con verduras

save recipe Toast de huevo revuelto con pimientos

Toast de huevo revuelto con pimientos

save recipe Aguachile de camarón

Aguachile de camarón

save recipe Pan francés con durazno

Pan francés con durazno

save recipe Carne molida de res con nopales y guacamole

Carne molida de res con nopales y guacamole

save recipe Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

save recipe Ensalada de pollo con jitomate y pepino

Ensalada de pollo con jitomate y pepino

save recipe Pechuga de pollo al balsámico con verduras y papa

Pechuga de pollo al balsámico con verduras y papa

save recipe Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana

Huevo estrellado con calabacitas a la mexicana

save recipe Lomo con verduras salteadas

Lomo con verduras salteadas

save recipe Tortilla con huevo de atún y avena

Tortilla con huevo de atún y avena

save recipe Burrito de molida de res

Burrito de molida de res

Error message