Omelette de huevo con pimiento de 124.2 Kcal

Name: Omelette de huevo con pimiento
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de oliva; pimiento de color; huevo entero; sal al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

124.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.5 g

🍞 Carbohidratos:

4.3 g

🍗 Proteínas:

6.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pimiento de color

1 pieza

Huevo entero

1 pieza

Sal al gusto

Preparación

Bate los huevos en un tazón
Corta el pimiento en trozos pequeños
Agrega el pimiento a los huevos batidos
Calienta aceite de oliva en una sartén
Vierte la mezcla de huevo y pimiento en la sartén
Cocina hasta que los bordes estén firmes
Agrega sal al gusto
Dobla la omelette por la mitad y sirve

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Omelette de huevo con pimiento

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	81.4 mg
Potasio	193.51 mg
Calcio	27.83 mg
Grasas monoinsaturadas	5.33 g
Hierro no hemático	0.33 mg
Sodio	62.98 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	1.25 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	2.05 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	161.7 mg
Acido Fólico	49.98 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	100.68 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg