Omelette de huevo con pimiento de 124.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
124.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
6.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Corta el pimiento en trozos pequeños
- Agrega el pimiento a los huevos batidos
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Vierte la mezcla de huevo y pimiento en la sartén
- Cocina hasta que los bordes estén firmes
- Agrega sal al gusto
- Dobla la omelette por la mitad y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Omelette de huevo con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 193.51 mg |
| Calcio | 27.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.33 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 62.98 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.25 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.05 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 161.7 mg |
| Acido Fólico | 49.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 100.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 6.2 g |
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