Overnight Avena Quaker® con Moras por Avena Salud
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360 Kcal
🔥 Calorías
2.3 g
🥑 Grasas
47.8 g
🥔 Carbohidratos
39.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
1 taza
Libre
Preparación
1. Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
2. Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight Avena Quaker® con Moras
Micronutrientes
Fibra
10.2 g
Ácido ascorbico
22.7 mg
Potasio
581 mg
Calcio
346.9 mg
Grasas monoinsaturadas
0.48 g
Hierro no hemático
1.5 mg
Sodio
173.8 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
0.69 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.52 g
Colesterol
10 mg
Vitamina A
191.1 mg
Acido Fólico
40 mg
Azúcar
11.6 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
341.8 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.3 g
Carbohidratos
47.8 g
Proteinas
39.6 g
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