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Overnight Avena Quaker® con Moras por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Overnight Avena Quaker® con Moras por Avena Salud

360 Kcal

🔥 Calorías

2.3 g

🥑 Grasas

47.8 g

🥔 Carbohidratos

39.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza

Ajonjolí

Libre

Preparación

1. Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.

2. Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Overnight Avena Quaker® con Moras

Micronutrientes

Fibra

10.2 g

Ácido ascorbico

22.7 mg

Potasio

581 mg

Calcio

346.9 mg

Grasas monoinsaturadas

0.48 g

Hierro no hemático

1.5 mg

Sodio

173.8 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

0.69 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.52 g

Colesterol

10 mg

Vitamina A

191.1 mg

Acido Fólico

40 mg

Azúcar

11.6 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

341.8 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

2.3 g

Carbohidratos

47.8 g

Proteinas

39.6 g

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