Paleta de plátano con crema de cacahuate sin azúcar de 133.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133.1 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🥔 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 cucharada
Canela en polvo
Palito de madera para paleta
Preparación
- Cortar el plátano por mitad, retirar la cascara y colocar el palo de paleta en la parte de abajo.
- Meter congelar de 3- 4 horas.
- Cuando este congelado bañar el plátano con la crema de cacahuate y espolvorear canela en polvo.
- Disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paleta de plátano con crema de cacahuate sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 321 mg |
| Calcio | 16.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 52.47 mg |
| Carga Glicémica | 6.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 46.5 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 68.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 4.6 g |
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