Pan con crema de cacahuate de 125 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
125 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
14.3 g
🍗 Proteínas:
5.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Toma la rebanada de pan integral.
- Unta la crema de cacahuate sobre el pan.
- Puedes tostar el pan previamente si lo deseas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 130 mg |
| Calcio | 24.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.92 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 193.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 36.8 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 68 |
| Fósforo | 57.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Proteinas | 5.2 g |
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