Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino de 264 Kcal
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Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino de 264 Kcal

Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino de 264 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

16.2 g

🍞 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Canela
Vainilla
Leche de almendras

Preparación

  1. Para el pan francés: Mezcla los huevos con la vainilla, canela y un chorrito de leche.
  2. Remoja los panes por ambos lados y cocina con mantequilla a fuego lento.
  3. Acompaña con tocino frito y queso cottage encima de tu pan.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 179.82 mg
Calcio 76.32 mg
Grasas monoinsaturadas 5.64 g
Hierro no hemático 1.01 mg
Sodio 457.8 mg
Carga Glicémica 7.57
Grasas poliinsaturadas 1.49 g
Selenio 18.8 mg
Grasas saturadas 7.14 g
Colesterol 209.7 mg
Vitamina A 120.67 mg
Acido Fólico 56.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.95 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 213.77 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.2 g
Carbohidratos 14.6 g
Proteinas 15.3 g

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