Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino de 264 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
16.2 g
🍞 Carbohidratos:
14.6 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 rebanadas delgadas
3 cucharadas
1 pieza
1 1/2 cucharadita
1 pieza
Canela
Vainilla
Leche de almendras
Preparación
- Para el pan francés: Mezcla los huevos con la vainilla, canela y un chorrito de leche.
- Remoja los panes por ambos lados y cocina con mantequilla a fuego lento.
- Acompaña con tocino frito y queso cottage encima de tu pan.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan Francés acompañado con queso cottage y tocino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 179.82 mg |
| Calcio | 76.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.64 g |
| Hierro no hemático | 1.01 mg |
| Sodio | 457.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.49 g |
| Selenio | 18.8 mg |
| Grasas saturadas | 7.14 g |
| Colesterol | 209.7 mg |
| Vitamina A | 120.67 mg |
| Acido Fólico | 56.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.95 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 213.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.2 g |
| Carbohidratos | 14.6 g |
| Proteinas | 15.3 g |
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