Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika de 270 Kcal
Buscar
Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika de 270 Kcal

Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika de 270 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🥔 Carbohidratos:

40.1 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Sal
Limón
Paprika

Preparación

  1. Tostar el pan
  2. Agregar el garbanzo, tomate cherry picado y aguacate sobre el pan
  3. Añadir limón, sal y paprika sobre todo y disfrutar

Tabla nutricional para Pan tostado con aguacate, garbanzo y paprika

Micronutrientes
Fibra 9 g
Ácido ascorbico 15.57 mg
Potasio 699.93 mg
Calcio 66.36 mg
Grasas monoinsaturadas 1.26 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 102 mg
Carga Glicémica 13.1
Grasas poliinsaturadas 1.87 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 1.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 61.12 mg
Acido Fólico 48.36 mg
Azúcar 6.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 98
Fósforo 212.77 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 40.1 g
Proteinas 10.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de huevo con espinaca

Tacos de huevo con espinaca

save recipe Ejotes salteados con pollo

Ejotes salteados con pollo

save recipe Toast de fresa con ricotta

Toast de fresa con ricotta

save recipe Parfait de moras

Parfait de moras

save recipe Brócoli y coliflor asados con pollo

Brócoli y coliflor asados con pollo

save recipe Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

Omelette con Avena QUAKER® y tomate cherry

save recipe Omelette con pimiento y jitomate cherry

Omelette con pimiento y jitomate cherry

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y arroz

Ensalada de espinaca con pollo y arroz

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

save recipe Tortitas de arroz inflado saladas

Tortitas de arroz inflado saladas

save recipe MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

MUFFINS de plátano con avena QUAKER®

Error message