Pan tostado con crema de cacahuate de 122 Kcal
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Pan tostado con crema de cacahuate de 122 Kcal

Pan tostado con crema de cacahuate de 122 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

122 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

13.5 g

🍗 Proteínas:

4.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Untar crema de cacahuate en el pan tostado
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan tostado con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 0.3 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 109.45 mg
Calcio 19.8 mg
Grasas monoinsaturadas 2.78 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 135.9 mg
Carga Glicémica 5.31
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 7.8 mg
Azúcar 2.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 38.7 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 13.5 g
Proteinas 4.4 g

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