Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural de 199 Kcal
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Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural de 199 Kcal

Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural de 199 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

30.1 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén cocinar el huevo y acompañar del pan tostado
  2. Hacer el jugo exprimiendo las naranjas y agregando agua
  3. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 377.41 mg
Calcio 97.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.98 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 149.7 mg
Carga Glicémica 12.87
Grasas poliinsaturadas 0.84 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.49 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 79.9 mg
Acido Fólico 66.38 mg
Azúcar 16.5 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 144.02 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.75 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.01 mg
Folato 51.45 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 30.1 g
Proteinas 8.5 g

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