Pan tostado con queso cottage de 234 Kcal
Buscar
Pan tostado con queso cottage de 234 Kcal

Pan tostado con queso cottage de 234 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

234 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Toma tu pan tostado y agrega el queso junto con las almendras y acompaña con manzana cortada

Tabla nutricional para Pan tostado con queso cottage

Micronutrientes
Fibra 4.14 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 293.6 mg
Calcio 52.76 mg
Grasas monoinsaturadas 4.84 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 284.16 mg
Carga Glicémica 11.67
Grasas poliinsaturadas 1.64 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.27 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.5 mg
Acido Fólico 9.47 mg
Azúcar 13.2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 122.84 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.85 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.68 mg
Folato 9.03 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas de pollo con aguacate

Fajitas de pollo con aguacate

save recipe Tacos de lenteja con jitomate

Tacos de lenteja con jitomate

save recipe Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

save recipe Enfrijoladas de requesón

Enfrijoladas de requesón

save recipe Wrap de mozzarella y papaya

Wrap de mozzarella y papaya

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

save recipe Picadillo saludable

Picadillo saludable

save recipe Molida de res con brócoli

Molida de res con brócoli

save recipe Molletes con aguacate

Molletes con aguacate

save recipe Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita

Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita

Error message