Pan tostado con requesón y jitomate cherry de 157 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
4 piezas
Preparación
- Toma el pan tostado y unta el requesón encima.
- Corta los jitomates cherrys por la mitad y agregalos al pan.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con requesón y jitomate cherry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 290.33 mg |
| Calcio | 61.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.12 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 256.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.88 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 39.9 mg |
| Acido Fólico | 18.08 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 61.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 8.7 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de queso fresco
Pierna adobada
Tacos de frijoles con panela
Tostadas con pierna de cerdo
Tacos de adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Enfrijoladas de panela
Ensalada de garbanzos con mozarella
Pierna de pollo adobada
Lonche de Pierna
Enchiladas verde de panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Error message