Pan tostado de queso de cabra, aguacate y durazno de 230 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
1/3 pieza
2 piezas
Sal y pimienta
Preparación
- Tostar el pan
- Picar el aguacate y durazno
- Agregar el queso, aguacate y durazno sobre el pan
- Si lo deseas puedes echarle un poco de sal y pimienta encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de queso de cabra, aguacate y durazno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 13.07 mg |
| Potasio | 537.23 mg |
| Calcio | 284 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.18 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 91.8 mg |
| Carga Glicémica | 11.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.03 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 113.42 mg |
| Acido Fólico | 25.26 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 82.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.32 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.82 mg |
| Folato | 11.97 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 31.1 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Quizás te pueda interesar
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con fresas
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Ensalada de atún con frijoles
Ceviche de atún con mango
Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón
Ensalada de pollo con garbanzos
Salmón con salsa de mango
Ensalada de panela con frutos rojos
Ensalada de pollo con manzana
Guisado de ejotes con carne
Salmón en salsa de frutos rojos
Error message