Pan tostado de tahini y jitomate
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264 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
34.4 g
🥔 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 pieza
Libre
Preparación
1. Tostar el pan y agregar el tahini, jitomate y pimienta
2. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de tahini y jitomate
Micronutrientes
Fibra
11.1 g
Ácido ascorbico
43.1 mg
Potasio
537.45 mg
Calcio
135.2 mg
Grasas monoinsaturadas
4.56 g
Hierro no hemático
3.7 mg
Sodio
115.8 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
5.42 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.73 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
45.9 mg
Acido Fólico
65.9 mg
Azúcar
8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
223.27 mg
Vitamina B6
0.03 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.55 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.58 mg
Folato
5.85 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13 g
Carbohidratos
34.4 g
Proteinas
7.3 g
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