Papas al horno con crema y elote de 302 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
302 Kcal
🥑 Grasas:
19 g
🍞 Carbohidratos:
32.4 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 1/2 cucharadita
1 cucharada
1/2 taza
1/2 pieza
Pimienta
Preparación
- Corta las papas en rodajas y colócalas en un refractario engrasado.
- Agrega elote, crema, queso rallado, sal y pimienta.
- Hornea a 180°C por 30 minutos hasta que las papas estén suaves.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papas al horno con crema y elote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 14.13 mg |
| Potasio | 11.36 mg |
| Calcio | 266.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.6 g |
| Hierro no hemático | 0.51 mg |
| Sodio | 7.3 mg |
| Carga Glicémica | 15.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | 1.2 mg |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Colesterol | 50.4 mg |
| Vitamina A | 262.19 mg |
| Acido Fólico | 45.79 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 114.74 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19 g |
| Carbohidratos | 32.4 g |
| Proteinas | 12.2 g |
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