Papaya con amaranto y almendras de 184 Kcal
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Papaya con amaranto y almendras de 184 Kcal

Papaya con amaranto y almendras de 184 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🥔 Carbohidratos:

25.8 g

🍗 Proteínas:

5.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Picar la papaya y mezclar con el amaranto y las almendras
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Papaya con amaranto y almendras

Micronutrientes
Fibra 4.96 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 511.12 mg
Calcio 140.74 mg
Grasas monoinsaturadas 4.56 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 8.06 mg
Carga Glicémica 12.16
Grasas poliinsaturadas 1.77 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 64.72 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 79.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 25.8 g
Proteinas 5.7 g

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