Papaya con granola de 152 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
152 Kcal
🥑 Grasas:
4.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 cup
Preparación
- Cortar la papaya en cubos
- Colocar los cubos de papaya en un plato
- Espolvorear la granola sobre la papaya
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con granola
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 472.57 mg |
| Calcio | 49.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.63 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 12.4 mg |
| Carga Glicémica | 15.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 102.97 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.1 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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