Papilla de camote, zanahoria y naranja por Avena Salud
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226 Kcal
🔥 Calorías
0.8 g
🥑 Grasas
53.8 g
🥔 Carbohidratos
3.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Lavar, pelar y picar el camote, la zanahoria y la manzana. Cocer por separado.
2. Agregar la canela al camote y dejar cocer.
3. Lavar, partir por mitad y exprimir las naranjas.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, zanahoria y naranja
Micronutrientes
Fibra
9.4 g
Ácido ascorbico
102.63 mg
Potasio
603.2 mg
Calcio
102.68 mg
Grasas monoinsaturadas
0.05 g
Hierro no hemático
1 mg
Sodio
54.12 mg
Carga Glicémica
15.2
Grasas poliinsaturadas
0.26 g
Selenio
8.87 mg
Grasas saturadas
0.12 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1739.58 mg
Acido Fólico
68.6 mg
Azúcar
25.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
127
Fósforo
73.93 mg
Vitamina B6
0.22 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
28.18 mg
Tiamina
0.2 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
1.16 mg
Folato
60.94 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.8 g
Carbohidratos
53.8 g
Proteinas
3.4 g
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