Papilla de camote, zanahoria y naranja de 360 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
360 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
67.8 g
🍗 Proteínas:
5.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 taza
1 pieza
1 pieza mediana
Canela
Agua
Preparación
- Lavar, pelar y picar el camote, la zanahoria y la manzana. Cocer por separado.
- Agregar la canela al camote y dejar cocer.
- Lavar, partir por mitad y exprimir las naranjas.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, zanahoria y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 31.86 g |
| Ácido ascorbico | 125.54 mg |
| Potasio | 1139.6 mg |
| Calcio | 149.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 116.22 mg |
| Carga Glicémica | 15.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.18 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 559.63 mg |
| Acido Fólico | 61 mg |
| Azúcar | 34.95 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 107.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.18 mg |
| Tiamina | 504.2 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 3.5 mg |
| Folato | 60.94 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 67.8 g |
| Proteinas | 5.1 g |
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