Receta de papilla de camote, zanahoria y naranja de 263.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263.2 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
64.14 g
🍗 Proteínas:
4.62 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
Canela
Agua
Preparación
- Lavar, pelar y picar el camote, la zanahoria y la manzana. Cocer por separado.
- Agregar la canela al camote y dejar cocer.
- Lavar, partir por mitad y exprimir las naranjas.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, zanahoria y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11 g |
| Ácido ascorbico | 113.26 mg |
| Potasio | 603.2 mg |
| Calcio | 129.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 45.22 mg |
| Carga Glicémica | 15.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.18 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1075.1 mg |
| Acido Fólico | 61 mg |
| Azúcar | 25.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 86.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.18 mg |
| Tiamina | 0.34 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.83 mg |
| Folato | 60.94 mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 64.14 g |
| Proteinas | 4.62 g |
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