Papilla de carne de res de 73 Kcal
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Papilla de carne de res de 73 Kcal

Papilla de carne de res de 73 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

3.2 g

🥔 Carbohidratos:

4.2 g

🍗 Proteínas:

7.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Parte el tomate a la mitad y retira las semillas. Córtalo en cuatro.
  2. Calienta el agua y cuece la carne con el jitomate. Al estar suave la carne, escurre el exceso de agua y muele la papilla. Permite que enfríe ligeramente y sirve.

Tabla nutricional para Papilla de carne de res

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 363 mg
Calcio 14.42 mg
Grasas monoinsaturadas 1.29 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 24.91 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 0.18 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.59 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 47.3 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 26.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.2 g
Carbohidratos 4.2 g
Proteinas 7.2 g

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