Papilla de coliflor con manzana de 83 Kcal
Buscar
Papilla de coliflor con manzana de 83 Kcal

Papilla de coliflor con manzana de 83 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

83 Kcal

🥑 Grasas:

0.8 g

🍞 Carbohidratos:

19.8 g

🍗 Proteínas:

2.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pela la manzana, remueve el centro y parte en cubos.
  2. Lava y corta la coliflor en floretes pequeños.
  3. Agrega 1/2 taza de agua a una olla junto con la manzana y coliflor. Hierve hasta que ambas estén suaves. Procesa, removiendo parte del agua dependiendo de la consistencia que esté comiendo tu bebé.

Tabla nutricional para Papilla de coliflor con manzana

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 61.6 mg
Potasio 299.8 mg
Calcio 26.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.05 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 19.81 mg
Carga Glicémica 6.36
Grasas poliinsaturadas 0.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6.7 mg
Acido Fólico 58.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 53
Fósforo 51.66 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.55 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 58.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.8 g
Carbohidratos 19.8 g
Proteinas 2.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pescado con garbanzos

Caldo de pescado con garbanzos

save recipe Pan tostado de hummus

Pan tostado de hummus

save recipe Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca

Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca

save recipe Baguette de hummus y verduras

Baguette de hummus y verduras

save recipe Pita de vegetales y tahini

Pita de vegetales y tahini

save recipe Wrap de tahini y vegetales

Wrap de tahini y vegetales

save recipe Lentejas con huevo cocido

Lentejas con huevo cocido

save recipe Caldo de camarón con lentejas

Caldo de camarón con lentejas

save recipe Taco de huitlacoche

Taco de huitlacoche

save recipe Taco de champiñón

Taco de champiñón

save recipe Wrap de hummus y vegetales

Wrap de hummus y vegetales

save recipe Sándwich de vegetales

Sándwich de vegetales

Error message