Receta de papilla de durazno, piña y coco de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
47.7 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 1/2 taza
2 piezas
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña.
- Lavar y picar el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de durazno, piña y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 37 mg |
| Potasio | 969.9 mg |
| Calcio | 87.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 5 mg |
| Sodio | 91.24 mg |
| Carga Glicémica | 16.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 85.1 mg |
| Acido Fólico | 18.1 mg |
| Azúcar | 25 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 40.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.65 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 29.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 47.7 g |
| Proteinas | 3.2 g |
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