Papilla de durazno, piña y coco de 187 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
47.7 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 1/2 taza
2 piezas
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña.
- Lavar y picar el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de durazno, piña y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 37 mg |
| Potasio | 969.9 mg |
| Calcio | 87.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 5 mg |
| Sodio | 91.24 mg |
| Carga Glicémica | 16.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 85.1 mg |
| Acido Fólico | 18.1 mg |
| Azúcar | 25 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 40.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.65 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 29.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 47.7 g |
| Proteinas | 3.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Brócoli horneado con hummus
Ensalada de pollo estilo Waldorf
Smoothie de plátano cremoso
Tomates horneados con mozzarella
Quesadillas de manchego con aguacate
Muffins de claras
Hummus con verduras al grill
Grilled cheese quesadillas
Pan con queso y aguacate
Pimientos rellenos de hummus
Tostadas de panela y aguacate
Error message