Receta de papilla de durazno, piña y coco de 170 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170 Kcal
🥑 Grasas:
1.03 g
🍞 Carbohidratos:
43.32 g
🍗 Proteínas:
3.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 1/2 taza
2 piezas
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña.
- Lavar y picar el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de durazno, piña y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 34.7 mg |
| Potasio | 955.2 mg |
| Calcio | 84.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 4.75 mg |
| Sodio | 91 mg |
| Carga Glicémica | 6.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 85.7 mg |
| Acido Fólico | 5.3 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 39.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 25.77 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.71 mg |
| Folato | 17.12 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.03 g |
| Carbohidratos | 43.32 g |
| Proteinas | 3.05 g |
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