Papilla de durazno, piña y coco de 125 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
125 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
31.5 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 1/2 taza
2 piezas
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña.
- Lavar y picar el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de durazno, piña y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 17.8 mg |
| Potasio | 830.2 mg |
| Calcio | 71.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 4.5 mg |
| Sodio | 90 mg |
| Carga Glicémica | 6.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 82.7 mg |
| Acido Fólico | 5.3 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 30.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 31.5 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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