Receta de papilla de durazno y camote de 133 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
31.4 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer los camotes.
- Lavar y picar el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr una consistencia de papilla. Servir
Tabla nutricional para Papilla de durazno y camote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 22.43 mg |
| Potasio | 301 mg |
| Calcio | 21.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 8.9 mg |
| Carga Glicémica | 15.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1264.18 mg |
| Acido Fólico | 12.9 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 49.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 31.4 g |
| Proteinas | 2.5 g |
Preguntas frecuentes
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