Receta de papilla de durazno y camote de 133 Kcal

Name: Papilla de durazno y camote
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: durazno amarillo; camote; agua

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

133 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🍞 Carbohidratos:

31.4 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Camote

1/3 taza Detalles Comprar

Agua

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Preparación

Lavar, pelar, picar y cocer los camotes.
Lavar y picar el durazno.
Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr una consistencia de papilla. Servir

Tabla nutricional para Papilla de durazno y camote

Micronutrientes
Fibra	3.6 g
Ácido ascorbico	22.43 mg
Potasio	301 mg
Calcio	21.44 mg
Grasas monoinsaturadas	0.11 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	8.9 mg
Carga Glicémica	15.2
Grasas poliinsaturadas	0.22 g
Selenio	8.87 mg
Grasas saturadas	0.07 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1264.18 mg
Acido Fólico	12.9 mg
Azúcar	12.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	96
Fósforo	49.19 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	13.77 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.24 mg
Folato	6.12 mcg
Zinc	- mg