Papilla de ejote y espárragos de 44 Kcal
44 Kcal
🔥 Calorías
3.5 g
🥑 Grasas
8.7 g
🥔 Carbohidratos
3.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ejote cocido
1/2 taza
Espárrago
6 piezas
Agua
A tu gusto
Preparación
1. Lavar y cocer espárragos y ejotes.
2. Licuar o procesar los ingredientes hasta tener la consistencia deseada y tolerada por el bebé.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de ejote y espárragos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 16.1 mg |
| Potasio | 235.3 mg |
| Calcio | 45.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 10.63 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 70.9 mg |
| Acido Fólico | 151.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 67.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.34 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 20.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Proteinas | 3.5 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con garbanzos y espinacas
Muffins de avena con zanahoria
Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal
Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal
Salmón con arroz cubano
Galleta salada con hummus de betabel
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa
Quesadillas de queso panela con champiñón