Receta de papilla de ejote y espárragos de 44 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
44 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
8.7 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Lavar y cocer espárragos y ejotes.
- Licuar o procesar los ingredientes hasta tener la consistencia deseada y tolerada por el bebé.
Tabla nutricional para Papilla de ejote y espárragos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 16.1 mg |
| Potasio | 235.3 mg |
| Calcio | 45.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 10.63 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.19 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 70.9 mg |
| Acido Fólico | 151.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 67.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.34 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 20.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 8.7 g |
| Proteinas | 3.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Enchiladas de carne molida en salsa verde
Omelette de huevo con jamón y queso oaxaca
Licuado de pitahaya con nuez y coco
Pan thin de claras con pechuga de pavo,queso y jitomate
Quesadilla con aguacate
Enfrijoladas con calabacita asada y queso cotija
Ensalada de durazno y mozzarella
Pasta con champiñones
Tortitas de papa y queso panela
Tortitas de arroz con requesón y huevo
Pechuga de pollo con ensalada de kiwi y jícama
Ensalada fresca primavera
Error message