Papilla de ejote y espárragos de 44 Kcal
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Papilla de ejote y espárragos de 44 Kcal

Papilla de ejote y espárragos de 44 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

44 Kcal

🥑 Grasas:

3.5 g

🥔 Carbohidratos:

8.7 g

🍗 Proteínas:

3.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Lavar y cocer espárragos y ejotes.
  2. Licuar o procesar los ingredientes hasta tener la consistencia deseada y tolerada por el bebé.

Tabla nutricional para Papilla de ejote y espárragos

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 16.1 mg
Potasio 235.3 mg
Calcio 45.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 10.63 mg
Carga Glicémica 1.31
Grasas poliinsaturadas 0.19 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.14 g
Colesterol - mg
Vitamina A 70.9 mg
Acido Fólico 151.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 67.27 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.34 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.38 mg
Folato 20.79 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.5 g
Carbohidratos 8.7 g
Proteinas 3.5 g

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